Le JJB est un sport qui met à l’épreuve votre force, votre endurance et votre technique. Il vous offre la possibilité de vous améliorer physiquement, de maîtriser les techniques de corps à corps (clés de bras et de pieds, étranglements).

Le JJB combiné au Muay Thai, kick ou boxe anglaise est considéré comme une discipline incontournable pour disputer les compétitions de MMA.